Tip tidur lena

KEBIASAANNYA apabila tidak boleh tidur, pelbagai petua diberi. Disuruh mengira angka atau membilang biri-biri sehingga terlena. Tetapi apa pula caranya jika masalah sukar tidur disebabkan cuaca panas.


Dr. Ian Smith daripada Papworth Hospital di Cambridge menurunkan panduan untuk mendapatkan tidur yang nyenyak dalam keadaan cuaca panas

Pertama, fahami punca kita tidak dapat tidur ketika cuaca panas. Mekanisme semulajadi untuk mendapatkan tidur yang puas melibatkan penurunan suhu badan. Cuaca malam yang panas menyebabkan proses penurunan suhu badan menjadi perlahan.



Beliau mencadangkan supaya langsir bilik dibiarkan menutupi pintu dan tingkap pada waktu siang dan malam. Cara itu akan mengurangkan kepanasan di dalam bilik. Pasang kipas dan biarkan tingkap terdedah untuk melancarkan peredaran udara di dalam bilik. Jika tidak, kepanasan motor kipas akan menambah suhu panas pada bilik sehingga mengganggu tidur.



Selain itu, pastikan anda keluar menikmati cahaya matahari di awal pagi. Ini membantu menyelaraskan sistem badan seterusnya membolehkan anda tidur nyenyak pada waktu malam. Jam biologi akan terganggu jika aktiviti harian tidak dijalankan mengikut waktu yang sepatutnya sehingga boleh mengganggu tidur anda.



Jauhi daripada cahaya terang terutamanya pada waktu malam. Ini kerana cahaya terang boleh mengganggu pengeluaran hormon melatonin. Pastikan bilik tidur dimasuki cahaya yang amat minimum terutamanya di bilik anak-anak anda. Kebanyakan kanak-kanak tidur di bawah cahaya lampu dan keadaan itu menyebabkan mereka sukar tidur kerana lampu menambah suhu bilik menjadi semakin panas.



Oleh itu pastikan bilik sejuk dan elak dimasuki terlalu banyak cahaya.



Seperkara lagi yang perlu diingat, elak berpeluh sebelum tidur. Jika cuaca panas, jangan bersenam selepas pukul 6 petang kerana ia boleh menaikkan suhu badan. Pergi ke pusat kecergasan awal pagi.



Paling mudah untuk menurunkan suhu badan ketika cuaca panas adalah dengan mandi air sejuk sebelum tidur.



Dr. Smith turut menasihatkan supaya mengelak daripada melayari facebook sebelum tidur, Cahaya biru daripada skrin komputer atau telefon bimbit boleh menurunkan paras melatonin menyebabkan anda semakin sukar untuk tidur.



Nasihat beliau lagi, kurangkan pengambilan kafein malah elak sama sekali selepas waktu tengahari.



Ingat kafein bukan saja terdapat di dalam kopi atau teh, malah coklat serta minuman ringan turut mengandungi bahan tersebut.

ehem err ..assalamualaikum!!!! ^^

Sunnah Rasulullah s.a.w.

Antaranya tentang bab memberi salam.

Baginda memberi salam dgn lafaz "assalamualaikum"

dan menjawab salam dari para sahabat dgn salam yg penuh

"waalaikumussalam warahmatulallahhi wabarakatuh"
Beri salam - assalamualaikum

Jawab salam - "waalaikumussalam warahmatulallah hi wabarakatuh"



Apabila kira berkirim salam pada org lain, hendaklah kita berkata "Kirim


salam assalamualaikum pada ZIZAH ye" contoh lerr...

Bukannya : "Kirim salam kat ZIZAH ye"



Dan bukannya " Kirim salam maut" statement ini adalah berdosa,

walaupun sekadar gurauan!



Semoga ada manfaat.



"Akum = Avde Kokhavim U Mazzalot"

Maksud singkatan " A'kum"



Untuk renungan bersama :



Janganlah kita menggantikan perkataan

"Assalamualaikum" dengan "A'kum" dalam sms atau apa sekalipu melalui tulisan.

Jika perkataan Assalamualaikum itu panjang, maka hendaklah kita ganti

dengan perkataan "As Salam" iaitu sama makna dengan Assalamualaikum.

Sesama lah kita memberitahu member-member yang selalu sangat guna

shortform A'kum dalam sms ataupun email. Perkataan 'AKUM' adalah gelaran

untuk orang-orang Yahudi untuk orang-orang bukan yahudi yang bermaksud 'BINATANG' dalam Bahasa Ibrani.





Ia singkatan daripada perkataan 'Avde Kokhavim U Mazzalot' yang

bermaksud 'HAMBA-HAMBA BINATANG DAN ORANG-ORANG SESAT'.

Mulai sekarang jika ada orang hantar shortform "A'kum", kita ingatkan

dia guna "As Salam" kerana salam ialah dari perkataan Assalamualaikum.

Semoga ada manfaatnya.

Sperma Tidak Normal ^^

ini utk makluman semua org k ..................no prejudice apa2 k.....just read n u will have the info that might be VERY USEFUL the day forwards^^

maaf ini hanya INFO kesihatan...............so bagi pelajar medic depa semua dah alah dah menda2 camni....
to pelajar2 engineering n selain mediks sila kawal emosi and peasaan anda semasa membaca
info ini^^....................

oleh Suzan Ahmad



Kebanyakan lelaki yang sihat secara automatik akan menganggap sistem reproduktif mereka tidak bermasalah. Soalnya, sejauh mana kesedaran mengenai kesuburan itu khususnya berkaitan kesihatan benih atau sperma kerana gejala kemandulan lelaki sukar dikesan.





Di Malaysia, kes kemandulan lelaki atau sperma tidak normal, amat jarang dilaporkan kerana tidak banyak data atau kajian mengenai ketidaksuburan lelaki direkodkan. Namun apa yang memeranjatkan, kebanyakan kes atau kebanyakan kes yang dirujuk di pusat perubatan kesuburan membabitkan ketidaksuburan lelaki.



Wanita Dipersalahkan



Malah dalam kebanyakan kes, setiap kali keguguran berlaku wanita biasa dipersalahkan. Jika telur normal tetapi sperma pula tidak, 'kecacatan' sperma inilah yang boleh mengakibatkan keguguran. Kebanyakan lelaki di Malaysia sedar mengenai masalah ketidaksuburan, tetapi tidak mahu memandang serius mengenainya.



Akibatnya, si isteri yang datang bertemu doktor terlebih dulu untuk membuat pemeriksaan sebelum menerima berita yang lebih mengejutkan yang kadangkala tidak dapat diterima suami.

Ujian Sperma



Sperma yang normal bukan saja tinggi dari segi bilangan tetapi juga memiliki bentuk yang sempurna dan pergerakan yang aktif. Pakar akan mencari sperma yang mempunyai kepala bujur dan ekor yang panjang. Ini adalah bentuk sperma yang boleh dianggap normal.



Antara persoalan yang diambil kira ujian sperma adalah seperti selepas satu jam, berapa peratusan sperma yang bergerak? Selepas 3 jam apa berlaku dan adakah sampel itu dijangkiti virus?



Bilangan Sperma



Bilangan sperma yang normal biasanya mencecah sehingga 40 juta dan ada juga 20 juta bergantung kepada pusat perubatan kesuburan.



Apapun, bagi membolehkan wanita hamil, kita hanya perlukan satu sperma yang sihat saja. Kita perlu lihat pada peratusan sperma yang normal, jika seorang itu mempunyai bilangan sperma rendah tetapi 80 hingga 90% adalah aktif, itu lebih baik daripada seseorang yang punyai bilangan sperma yang tinggi tetapi lebih 50% daripadanya tidak normal.

Pergerakan Sperma



Langkah seterusnya ialah melihat pergerakan sperma. Ada sperma yang mempunyai pergerakan normal iaitu lebih 60% yang bergerak dan ada juga yang tidak bergerak langsung dipanggil sperma mati.



Bentuk Sperma



Sperma yang normal bentuknya perlu ada kepala, badan tengah dan ekor. Tetapi jika tidak normal, sperma ini akan datang dalam pelbagai bentuk seperti kepala besar, kepala kecil, ekor bercabang dua, ekor pendek, ekor terbelit, ekor bergulung dan pelbagai bentuk lagi. Sperma begini akan sukar untuk sampai kepada telur bagi proses persenyawaan.

Faktor Tidak Normal



Penyebab utama dan paling biasa menyumbang kepada sperma yang tidak normal adalah tekanan. Ia agak subjektif untuk dibincangkan namun ada yang mengatakan bila kita dilanda tekanan bilangan sperma akan berkurangan.



Seseorang itu dikatakan mempunyai bilangan sperma yang rendah apabila setiap 1 mililiter pancutan sperma hanya menghasilkan kurang daripada 20 juta spermatozoa. Kajian mendapati lelaki yang dilahirkan sekitar 1960-an mempunyai jumlah sperma yang lebih tinggi berbanding lelaki yang dilahirkan pada 1970-an.



Banyak faktor penyebab morfologi sperma tidak normal seperti jangkitan, terdedah kepada toksin, radiasi, merokok, urat darah varicocele dalam skrotum, demam dan panas melampau, gaya hidup, dadah dan alkohol, obesiti dan testis yang tidak normal.

Rawatan



Langkah pertama untuk mengetahui sekiranya anda mempunyai isu berkaitan morfologi sperma ialah lakukan analisis sperma. Sekiranya anda ada masalah morfologi sperma tidak normal, pakar akan menyarankan supaya anda melakukan analisis itu pada bulan berikutnya bagi memastikan sebarang perubahan dan menentukan sama ada sperma tidak normal itu bersifat sementara atau kekal.



Beliau bagaimanapun mengingatkan, seseorang itu tidak perlu bimbang jika analisis menunjukkan kewujudan morfologi sperma yang tidak normal, sebaliknya membiarkan pakar melakukan ujian sepenuhnya.



Antara rawatan bagi masalah ini termasuk intra uterine insemination (IUI) atau in-vitro insemination (IVF) atau permanian beradas atau Suntikan Sperma Intra Cytoplasmic (ICSI).



Cara Meningkatkan Sperma



* Amalkan gaya hidup dan diet seimbang (sayur-sayuran dan gandum).


* Bersenam.


* Kurangkan tekanan.


* Jaga berat badan.


* Berhenti merokok.


* Kurangkan atau menghentikan pengambilan alkohol.


* Jauhi najis dadah.


* Jarakkan kekerapan ejakulasi (selang tiga hari).


* Elak memakai seluar dalam yang ketat, sauna, mandi tab panas dan apa saja yang boleh meningkatkan suhu buah zakar.

Bananas^^ sya suka pisang^^

Now it is proven scientifically.

Lets eat banana and make the monkeys hungry. Ha ha ha.

A professor at CCNY for a physiological psych class told his 

class about bananas. He said the expression 'going bananas' 

is from the effects of bananas on the brain. Read on:

Never, put your banana in the refrigerator!!! 

This is interesting. 

After reading this, you'll never look at a banana in the same 

way again.

Bananas contain three natural sugars - sucrose, fructose and 

glucose combined with fiber. A banana gives an instant, 

sustained and substantial boost of energy.

Research has proven that just two bananas provide enough 

energy for a strenuous 90-minute workout. No wonder the 

banana is the number one fruit with the world's leading athletes.

But energy isn't the only way a banana can help us keep fit. 

It can also help overcome or prevent a substantial number of

 illnesses and conditions, making it a must to add to our daily diet.

Depression:According to a recent survey undertaken by

 MIND amongst people suffering from depression, many felt 

much better after eating a banana. This is because bananas 

contain tryptophan, a type of protein that the body converts into 

serotonin, known to make you relax, improve your mood and

 generally make you feel happier. 

PMS: Forget the pills - eat a banana. The vitamin B6 it

 contains regulates blood glucose levels, which can affect 

your mood. 

Anemia : High in iron, bananas can stimulate the

 production of hemoglobin in the blood and so helps in 

cases of anemia. 

Blood Pressure: This unique tropical fruit is 

extremely high in potassium yet low in salt, making

 it perfect to beat blood pressure. So much so, the

 US Food and Drug Administration has just allowed the

 banana industry to make official claims for the fruit's

 ability to reduce the risk of blood pressure and stroke.

Brain Power:200 students at a Twickenham (Middlesex) 

school ( England ) were helped through their exams this year

 by eating bananas at breakfast, break, and lunch in a bid to

 boost their brain power. Research has shown that the 

potassium-packed fruit can assist learning by making

 pupils more alert. 

Constipation: High in fiber, including bananas 

in the diet can help restore normal bowel action, helping 

to overcome the problem without resorting to laxatives. 

Hangovers: One of the quickest ways of 

curing a hangover is to make a banana milkshake,

 sweetened with honey.. The banana calms the

 stomach and, with the help of the honey, builds up 

depleted blood sugar levels, while the milk soothes

 and re-hydrates your system. 

Heartburn: Bananas have a natural antacid effect

 in

 the body, so if you suffer from heartburn, try eating

 a banana for soothing relief.

Morning Sickness:Snacking on bananas between 

meals helps to keep blood sugar levels up and avoid morning

 sickness. 

Mosquito bites: Before reaching for the insect bite cream,

 try rubbing the affected area with the inside of a banana skin. 

Many people find it amazingly successful at reducing swelling and irritation. 

Nerves: Bananas are high in B vitamins that help calm 

the nervous system. 

Overweightand at work? Studies at the Institute of Psychology

 in Austria found pressure at work leads to gorging on comfort food

 like chocolate and chips. Looking at 5,000 hospital patients,

 researchers found the most obese were more likely to be in

 high-pressure jobs. The report concluded that, to avoid panic-induced

 food cravings, we need to control our blood sugar levels

 by snacking on high carbohydrate foods every two hours to keep 

levels steady. 

Ulcers: The banana is used as the dietary food against 

intestinal disorders because of its soft texture and smoothness.. 

It is the only raw fruit that can be eaten without distress in

 over-chronicler cases.. It also neutralizes over-acidity and 

reduces irritation by coating the lining of the stomach. 

Temperature control: Many other cultures see bananas as 

a 'cooling' fruit that can lower both the physical and emotional 

temperature of expectant mothers. In Thailand , for example, 

pregnant women eat bananas to ensure their baby is 

born with a cool temperature.

Seasonal Affective Disorder (SAD): Bananas can 

help 

SAD sufferers because they contain the natural mood 

enhancer tryptophan. 

Smoking &Tobacco Use: Bananas can also 

help people trying to give up smoking. The B6, B12 they contain,

 as well as the potassium and magnesium found in them, help

 the body recover from the effects of nicotine withdrawal. 

Stress: Potassium is a vital mineral, which helps normalize 

the heartbeat, sends oxygen to the brain and regulates your

 body's water balance. When we are stressed, our metabolic

 rate rises, thereby reducing our potassium levels. These can

 be rebalanced with the help of a high-potassium banana snack. 

Strokes: According to research in The New England Journal 

of Medicine, eating bananas as part of a regular diet can cut the

 risk of death by strokes by as much as 40%! 

Warts: Those keen on natural alternatives swear that if you 

want to kill off a wart, take a piece of banana skin and place it 

on the wart, with the yellow side out. Carefully hold the skin i

n place with a plaster or surgical tape!

So, a banana really is a natural remedy for many ills.

 When you compare it to an apple, it has four times the p

rotein, twice the carbohydrate, three times the phosphorus, 

five times the vitamin A and iron, and twice the other

 vitamins and minerals. It is also rich in potassium and is

 one of the best value foods around So maybe its time to

 change that well-known phrase so that we say, '

A banana a day keeps 

the doctor away!' 

PASS IT ON TO YOUR FRIENDS 

PS: Bananas must be the reason monkeys are so happy all 

the time! I will add one here; want a quick shine on our

 shoes?? Take the INSIDE of the banana skin, and rub

 directly on the shoe...polish with dry cloth. Amazing fruit !!! 

budak ni memang comey^^

         heheh budak3 pun bila dia rasa mcam cemuih pun ada jugak yg berlaku diluar jangkaaan

so pandai2lah semua kita2 didik anak2 nanti^^

Bagaimana Kentut Terhasil ^^

kali ini terjumpa artikel dari Hafizah Iszahanid (wolopun x kenal).............tapi kentutllah lah klau terdesak jangan tahan2 n jangan malu3 k^^...............lepas2 kentut tu buat DO NO ja ^^........bahagia selalu 

Pakar Perubatan Greek, Hippocrates pernah menyifatkan kentut adalah proses penting untuk kesihatan. Justeru, jangan malu kerana kentut. Setiap orang kentut. Tanpa kentut, anda sebenarnya mungkin berhadapan dengan masalah kesihatan.

Bagaimanapun, kentut yang berbau dan 'dilepaskan' dengan bunyi yang kuat memang memalukan. Bau dan daya kekuatan kentut dilepaskan bergantung pada makanan yang kita ambil, berapa lama kentut itu 'disimpan' dan daya kepantasannya dikeluarkan dari anus.



Definisi Kentut

Dalam definisi perubatan, kentut adalah sebahagian daripada lebihan gas dalam perut atau usus. Ada kala lebihan gas ini menyebabkan anda berasa tidak selesa seperti perut kembung, sendawa atau kentut. Kebanyakan orang melepaskan gas berlebihan ini 14 kali sehari, tidak kiralah sama ada sebagai kentut atau sendawa.
Kentut tidak membahayakan nyawa, mungkin ia hanya akan membuatkan anda malu jika 'terlepaskannya' di khalayak ramai dan berbau kurang menyenangkan. Bagaimanpun, jika anda kerap kentut ada kalanya ia mungkin penanda masalah kesihatan yang lain. Justeru, anda memerlukan rawatan perubatan.



Komponen

Umumnya, komponen utama dalam kentut adalah 5 gas yang tidak berbau - nitrogen, hidrogen, karbon dioksida, gas metana dan oksigen.


Bau busuk kentut adalah disebabkan disebabkan kompaun berunsurkan sulfur yang dihasilkan bakteria tertentu dalam kolon. Bagaimanapun, bakteria ini tidak ditemui pada setiap orang.


Jumlah gas yang dilepaskan pula bergantung pada berapa banyak bakteria yang hidup dalam kolon dan makanan yang tidak dihadam oleh saluran gastro usus sebelum ia sampai ke kolon.

Penghasilan Gas



Dianggarkan antara 30 ke 150 gram makanan tidak dicerna sampai ke kolon dalam bentuk karbohidrat setiap hari. Jumlah ini bergantung pada diet anda dan bagaimana saluran gastro usus anda berfungsi.



Tubuh tidak mencerna atau menyerap sesetengah jenis karbohidrat seperti gula atau serat dalam usus kecil kerana kekurangan enzim di kawasan itu.



Makanan yang tidak dicernakan ini melalui usus kecil ke usus besar dan di situ bakteria tidak berbahaya memecahkan makanan, menghasilkan hidrogen, karbon dioksida dan di kalangan sesetengah orang, metana. Kesemua gas ini keluar melalui rektum menjadi kentut.

Sumber Gas



Gas berlebihan dalam saluran pencernaan (esofagus, perut, usus kecil dan kolon) datang daripada 2 sumber :



a) Udara yang anda telan (menerusi tabiat mengunyah gula-gula getah atau merokok) dan semasa berenang...........kerna kita akan menyedut nafas mggunakan mulut.



b) Peningkatan penghasilan gas daripada makanan tidak hadam yang dipecahkan oleh bakteria dalam usus



Komposisi



Gas kentut kebiasaannya terdiri daripada 60% nitrogen, 30% karbon dioksida dan 10% campuran gas metana dan hidrogen.



Bagaimana pun, komposisi gas yang keluar dari badan anda bergantung kepada beberapa faktor seperti makanan, udara yang disedut, jenis bakteria dalam usus dan tempoh masa anda menahan kentut.

Makanan Berangin



Sesuatu yang anda perlu tahu, makanan yang menghasilkan gas tidak sama bagi setiap orang. Sementara, bakteria umum yang ditemui dalam kolon boleh memusnahkan hidrogen yang dihasilkan oleh bakteria lain.



Keseimbangan dua jenis bakteria ini menjelaskan mengapa sesetengah makanan menjadi 'berangin' kepada sesetengah orang. Namun, kebanyakan makanan yang mengandungi karbohidrat menyebabkan gas. Makanan lemak dan protein menghasilkan sedikit gas. Selain itu, kekurangan laktosa juga boleh menyebabkan seseornag itu kerap kentut.



Info : Makanan Penyebab Kentut
utk makluman....yang bawah ni semua sya suka makan heheh except minuman bergas




* Kacang

* Sayur-sayuran seperti brokoli, kubis, tauge, asparagus

* Buah-buahan seperti pear, epal dan pic

* Minuman bergas dan ada kalanya jus buah-buahan

* Produk tenusu seperti keju, ais krim, bijirin

YEAH INILAH SAAT PENANTIAN^^

fuh alhamdullilah ^^

ala lupa bubh tarikh pulak .....ah xpalah asalkan nampak nama tu LULUS^^

FREESTYLE --------pHD
BREASTROKE---------superpHD
BUTTERFLY----------hehehe bawu  tingkatan satu
BACKSTROKE----------yang ni pun dah foundation dah..........tunggu nak masuk degree ja^^



masa cuti ni sya sempat mencari ilmu setelah bertapa di KOLAM RENANG MAJLIS BANDARAYA ALOR STAQ..............................hehehe....denga tunjuk ajarku sifu CIKGU RIZAL

ni tempatnya ...klu orang non-kedahian nak tau....kolam ni terletak di sbelah STADIUM ALOR STAR

ini semasa memulakan latihan renang first time kut ahhahaha

so LEPAS ni sapa2 nak belajar sya boleh tunjukkan ^^.....murah je satu kepala rm5 termasuk cukai kerjaan 10% hahahahahaha ( gurau ja noooh)

belanja masak rendang sudaaahh^^

utk XP users^^

yeye jumpa tips ni
marilah kengkwan mai2 usha
mantopkan komputer kamu
akan mantoplah kerja2 mu^^

Trick Melajukan PC

Disable Services


Saya pernah alami komputer menjadi berat bila terlalu banyak aplikasi yang digunakan dalam waktu yang sama. Untuk melajukan sikit performance komputer anda perlu Disable beberapa Service yang tak diperlukan pada Windows XP. Bila anda disable Service yang tak perlu pada sistem akan menjadikan komputer anda lebih lancar dan tidak terlalu berat untuk buka sesuatu fail.



Caranya:

1.Klik kanan pada My Computer > Pilih Manage


2. Pada Computer Management(Local) lihat di sebelah kanan dan klik pada Services and Applications > Services dan disable semua service di bawah dengan cara klik kanan > Properties > Pada Startup Type anda pilih Disable.


3. Restart.

Services yang perlu disable:

Alerter


Application Layer Gateway Service


Application Management


Ati Hotkey Poller


Automatic Updates


Background Intelligent Transfer Service


Clipbook


Com+ Event System


Com+ System Application


Distributed Transaction Coordinator


Error Reporting Service


Fast User Switching Compatibility


Help and Support


Human Interface Device Access


Imapi CD Burning Com Service


Indexing Service


Internet Connection Firewall (icf)/Internet Connecton Sharing(ics)


Ipsec Services


Logical Disk Manager


Logical Disk Manager Administrative Service


Messenger


Ms Software Shadow Copy Provider


Net Logon


Netmeeting remote desktop sharing


Network dde


Network dde dsdm


Nt lm Securtiy Support Provider


Performance Logs and Alerts


Portable Media Serial Number Service


Qos rsvp


Remote Desktop Help Sesson Manager


Remote Registry


Removable Storage


Secondary Logon


Security Accounts Manager


Server


Smart Card Helper


Ssdp Discovery Service


System Restore Service


Task Scheduler


Tcp/ip Netbios Helper


Telnet


Terminal Services


Uninterruptible Power Supply


Universal Plug and Play Device Host


Upload Manager


Video Proes


Volume Shadow Copy


Webclient


Windows Time


Wireless Zone Configuration


Wmi Performance Adapter


Workstation

syoknya kaween ^^

hah kaweeen???^^ ha suka ar tu =P ....ini hanyalah gambar perkahwinan hiasan ja k

usha cikit cita kat bwah .........arini kita baca sirah^^

Subject: SIFAT ROMANTIK RASULULLAH SAW


Rasulullah SAW adalah contoh yang terbaik seorang suami yang mengamalkan sistem Poligami. Baginda romantik kepada kesemua isterinya. disebutkan satu kisah pada suatu hari isteri-isteri baginda berkumpul dihadapanbaginda lalu bertanya siapakah diantara mereka (isteri-isteri) baginda yang paling disayangi". Rasulullah SAW hanya tersenyum lalu berkata, "Saya akan beritahu kamu kemudian~. "



Selepas daripada pertemuan itu, Rasulullah telah memberikan setiap seorang daripada isteri-isteri baginda sebentuk cincin. Baginda berpesan supaya tidak memberitahu kepada isteri-isteri yang lain~ . Lalu suatu hari mereka berkumpul lagi dan bertanyakan soalan yang sama. Rasulullah SAW lalu menjawab "Orang yang paling aku sayangi ialah yang kuberikan cincin kepadanya". Isteri-isteri baginda tersenyum puas kerana menyangka hanya diri mereka sahaja yang mendapat cincin dan merasakan bahawa diri mereka tidak terasing.

Tidak ketinggalan amalan-amalan lain yang boleh dilakukan untuk mendapat suasana romantik ini Rasulullah SAW ada bersabda yang bermaksud: "Apabila pasangan suami isteri berpegangan tangan, dosa-dosa akan keluar melalui celah-celah jari mereka". Rasulullah SAW selalu berpegangan tangan dengan Aisyah ketika di dalam rumah. Baginda acap kali memotong kuku isterinya, mandi junub bersama, dan mengajak salah seorang dari isteri baginda pergi musafir (mengikut undian) untuk menambahkan lagi kasih sayang di antara mereka.



Inilah serba sedikit kisah romantik Rasulullah SAW agar dapat kita tauladani dan praktikkan dalam kehidupan berumahtangga. Pada suami-suami yang budiman selepas ini peganglah tangan isteri anda setiap waktu, setiap masa dan setiap saat begitu juga pada isteri-isteri solehah peganglah tangan suami anda bagi menghapuskan segala dosa-dosa~. ada yang belum berumahtangga tu cepat-cepatlah mendirikan rumahtangga~ kerana dengan perkahwinan itu boleh menjamin anda ke syurga.



"Ya Allah cantikkanlah akhlak ku seperti mana cantiknya akhlak Rasulullah SAW, tenangkanlah hati ku bagai tenangnya air di tasik, dan serikanlah wajahku bagai bercahayanya bulan purnama di hari berserinya wajah orang-orang beriman...." Aaaammmmmiiiiin~ Ya Rabbal 'Alamin~^^ Sabda Nabi, ilmu itu milik Tuhan, barang siapa menyebarkan ilmu demi kebaikan, Insya Allah Tuhan akan menggandakan 10 kali kepadanya ALLAHUAKBAR~