kah kopi baik atau buruk untuk kesihatan?
Hakikatnya ia terpulang kepada pilihan kita.
WALAUPUN SYA NI X MINUM KOPI..........................tapi kekadang something
tu pun ada advantage dia jugak^^
tu pun ada advantage dia jugak^^
Menambah tenaga
Kopi dikatakan berguna untuk menambah tenaga
dan membuatkan orang terjaga daripada ngantuk. Kandungan
utama dalam kopi adalah kafein, yang berfungsi sebagai
perangsang susunan saraf pusat (otak), sistem pernafasan,
serta sistem pembuluh darah dan jantung. Sebab itu tidak
hairan setiap kali kita minum kopi dalam
dan membuatkan orang terjaga daripada ngantuk. Kandungan
utama dalam kopi adalah kafein, yang berfungsi sebagai
perangsang susunan saraf pusat (otak), sistem pernafasan,
serta sistem pembuluh darah dan jantung. Sebab itu tidak
hairan setiap kali kita minum kopi dalam
jumlah yang sederhana (1 - 3 cawan), tubuh kita terasa
segar, daya berfikir lebih cepat, tidak mudah penat dan
mengantuk.
segar, daya berfikir lebih cepat, tidak mudah penat dan
mengantuk.
Ubat sakit kepala
Kafein sering kali dijadikan salah satu bahan
pelengkap ubat sakit kepala. Ini kerana kafein memiliki
kemampuan menyempitkan pembuluh darah ke otak
sehingga pelebaran pembuluh darah di
pelengkap ubat sakit kepala. Ini kerana kafein memiliki
kemampuan menyempitkan pembuluh darah ke otak
sehingga pelebaran pembuluh darah di
daerah otak yang merupakan penyebab sakit kepala
berkurangan
berkurangan
Mengurangkan lemak
Lebih menarik, kafein dikatakan dapat menyusutkan lemak.
Secara psikologi, tubuh badan yang gemuk kurang mampu
membakar lemak ketika bersukan berbanding mereka yang
bertubuh normal. Hasilnya, badan akan membakar karbohidrat
sebagai sumber tenaga, sehingga kadar gula darah cepat
merosot. Sebab itulah orang gemuk rasa lapar
Secara psikologi, tubuh badan yang gemuk kurang mampu
membakar lemak ketika bersukan berbanding mereka yang
bertubuh normal. Hasilnya, badan akan membakar karbohidrat
sebagai sumber tenaga, sehingga kadar gula darah cepat
merosot. Sebab itulah orang gemuk rasa lapar
berlebihan setelah bersukan atau bersenam dan akhirnya
cenderung makan lebih banyak. Dengan minum tiga cawan
kopi, tubuh mereka akan bertindak balas untuk membakar
lebih banyak lemak. Kafein membantu memecah lemak '
menjadi sumber tenaga sedia guna. Perkara ini
cenderung makan lebih banyak. Dengan minum tiga cawan
kopi, tubuh mereka akan bertindak balas untuk membakar
lebih banyak lemak. Kafein membantu memecah lemak '
menjadi sumber tenaga sedia guna. Perkara ini
mendorong badan lebih banyak memanfaatkan lemak,
sehingga pembakaran karbohidrat menjadi lebih terbatas.
Yang perlu diperhatikan kandungan gula dalam kopi terkawal.
sehingga pembakaran karbohidrat menjadi lebih terbatas.
Yang perlu diperhatikan kandungan gula dalam kopi terkawal.
0 comments:
Post a Comment